南武線稲田堤のパーソナルジム
John's WorkOut

ダイエットお役立ちコンテンツ

運動をするなら当ジムへ

ダイエットや健康のために運動をしようと思っていても、仕事や家事などの事情によってなかなか続けられないという方は多いです。そのような方は、当ジムへ通ってみませんか？当ジムは、川崎市多摩区にあるダイエットジムとなっており、専属トレーナーによる個人レッスンタイプのプライベートジムです。

プライベートジムをお探しなら

誰でも一度は異性に注目されたいと願った事はあるのではないでしょうか。女性は常に自分を美しく見せるために努力を重ねており、ダイエットやメイクアップに磨きをかけています。このような自分をより良く見せる努力をするのは女性だけではありません。最近では自分磨きをする男性も増えています。

パーソナルトレーニングジムとは

最近よく耳にするようになったパーソナルトレーニングジム、普通のジムとどこが違うのかご存知でしょうか？パーソナルトレーニングジムは、ダイエットや肉体改造、健康増進などのため、運動はもちろん食事やライフスタイルまでマンツーマンで指導するジムの事です。

ダイエットジムをお探しなら

現代の日本は、食の欧米化に伴って肥満や生活習慣病と診断される人が増加しています。とくに女性は男性よりも脂肪がつきやすい身体のつくりをしています。しかし仕事で毎日忙しい生活を送っていると、体重コントロールを実践する人は少ないのではないでしょうか。

間違ったダイエットの危険性

ダイエットは女性にとって永遠のテーマなのかもしれません。「痩せたい」「美しくなりたい」とダイエット魂に火がつくと多くの人は極端な食事制限を行おうとします。確かに摂取カロリーを抑えるのは良い事ですが、いきなり食事の量を減らすと食事を我慢した反動で暴飲暴食に走り、結果的にリバウンドを引き起こしてダイエット前よりも体重が増えてしまいます。

トレーニングを続けるために

ダイエットや肉体改造のため、トレーニングを始める方は多くいらっしゃいます。
「今度こそ本気で」と思っても、いつの間にか挫折しているという方も少なくないはずです。
そこでこちらでは、トレーニングを続けるためのコツをいくつかご紹介いたします。

知って得するダイエットの豆知識

あなたの目標を叶えるダイエットジムです。マンツーマンでトレーニングのサポートを行い、目標を達成するための安全かつ効果的なプログラムを進行していきます。これまで悔しい思いをしてきた方は一度ご相談下さい。知って得するダイエット情報をお伝えしています。

痩せることで得られる素敵な未来

当ジムは川崎で人気のダイエットジムです。
アメリカでは主流のパーソナルトレーニングジムのスタイルを取り入れた指導により、お客様のボディデザインをサポートします。ダイエットを成功させると、以下のような嬉しい効果が期待出来ます。

当ジムに通うメリット

正しいフォームをしっかりマスターして体幹のバランスを向上させ、回数や重量よりも質を重視したトレーニングにより、短期集中で肉体改造を目指します。本気で痩せたい方のため、トレーニングだけなく食事の管理も徹底サポートいたします。

痩せる決意を後押しする言葉

読むだけでダイエットのモチベーションが上がる15の言葉をご紹介します。辛いときや停滞期で悩んでいるときは、ぜひこちらに目をお通し下さい。力強い言葉たちが、あなたのやる気を引き出してくれます。

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