private
スミスマシン完備なので素人の方でも安心・安全にトレーニングできます。誰にも邪魔されないプライベート空間を是非ご利用ください！
RENTAL GYM
PERSONAL GYM
WELCOME
PERSONAL GYM
PERSONAL GYM
川崎市稲田堤駅から徒歩1分のパーソナルジム
スポーツジムでは実感できない効率と結果
ジョンズワークアウトのプログラムは効率よくトレーニングすることで、短期間で身体が変化していく喜びを実感することができます。
運動不足解消、健康促進のためにも、ぜひ一度ご体験ください。
Training room
設備に関しては毎回アルコール除菌し、トレーニングルームの換気をすることで安心してご利用できる環境づくりを徹底しております。
Lecture
トレーニング機材の利用方法や使い方が分からないと言う方には初回にレクチャーさせていただきますのでお気軽にご相談ください。
人気のプライベートジムで短期集中の肉体改造をサポート
体重を落とすだけがダイエットの成功ではない事をご存じの方は多いと思います。
神奈川県川崎市にあるダイエットジム・ジョンズワークアウトでは、専属トレーナーによるマンツーマン指導（アメリカでは主流のパーソナルトレーニングジム）のスタイルで短期集中のダイエット指導を行なっています。
女性一人では不安という方もお友達と申し込みが可能なペアトレーニングなどのコースもご用意しておりますので、多摩区・麻生区にお住まいの方をはじめ、調布市や稲城市、その他遠方からも是非ご利用下さい。
コースや費用など、ご不明な点がありましたらお気軽にお問い合わせ下さい。
お問い合わせトレーニングtraining
ダンベル、バーベル、ケーブルを使ったトレーニングが中心。
短期間で筋量をアップさせ代謝の良い太りにくい体へと変化させます。
※女性が短期間でムキムキに変化することはありません。
食事管理Meal management
食事の内容をメールしていただくことで、食事管理・アドバイスをさせていただき、スリムで健康な体へと導きます。
※タンパク質中心の食事をしていただきますが、完全に炭水化物をカットすることはいたしません。
お酒も飲み方によってはOKです。
サプリメントsupplement
トレーニング後はプロテインを飲む事によって筋肉が付きや易くなるのですが、人工甘味料入りのサプリはおすすめできません。
糖質が多いサプリもダイエットに不向きなので注意が必要です。
ジョンズワークアウトでは人工甘味料不使用、糖質低めで味的にも飲み易いサプリメントを取り扱っております。
contents
ダイエットお役立ちコンテンツ
PERSONAL TRAINING GYM
パーソナルトレーニングジムについて
最近よく耳にするようになったパーソナルトレーニングジム、普通のジムとどこが違うのかご存知でしょうか？パーソナルトレーニングジムは、ダイエットや肉体改造、健康増進などのため、運動はもちろん食事やライフスタイルまでマンツーマンで指導するジムの事です。
詳細はこちら
Diet
知って得するダイエットの豆知識
神奈川県川崎市の当ジムは、あなたの目標を叶えるダイエットジムです。マンツーマンでトレーニングのサポートを行い、目標を達成するための安全かつ効果的なプログラムを進行していきます。これまで悔しい思いをしてきた方は一度ご相談下さい。こちらでは、知って得するダイエット情報をお伝えしています。
詳細はこちらDanger of diet
間違ったダイエットの危険性
消費カロリーを増やす運動も欠かせませんが、運動理論を把握せずに自己流で行ってしまうのは非常に危険です。ダイエットが失敗に終わるだけでなく、美容や健康面で悪影響を与える事になるでしょう。間違ったダイエットがどれほど恐ろしいものかご存知でしょうか？
詳細はこちら
お問い合わせ・無料カウンセリング
川崎市多摩区近辺にお住まいの方はもちろん、稲城市や調布市などの近隣地域の方もぜひ一度ダイエットジムをご利用下さい。
無料カウンセリングを行っていますので、パーソナルトレーニングにご興味のある方は、お気軽にお問合せ下さい。
CONTACT PAGETrainers Profile
スタッフ紹介
《名前》黒崎ジョン 兵庫県出身《趣味》 美容、スノーボード、ゴルフ、バス釣り
《その他》 作曲家、音楽プロデューサー、飲食店経営当ジムはダイエットに特化しております。闇雲に筋肉を付けてもバランスの悪い身体になるデメリットがありますので、必要箇所の筋肉だけを増やしメリハリのあるスレンダーなボディに変化させる事を得意としております。また美容系の知識も豊富ですのでトレーニング以外でも綺麗になる為のノウハウをアドバイスさせて頂います。
《名前》新田早苗 川崎市出身《趣味》 海で遊ぶこと
《その他》格闘技歴16年効果的なダイエット方法とは脂質＆タンパク質中心の食事と筋トレが王道となります。正しい姿勢でのウエイトトレーニングで健康的で美しい身体を作りましょう！
格闘技で培った知識を活かしダイエット、筋トレの楽しさを伝えていきたいです。
《名前》今井貴子 大阪府出身《趣味》 料理・ピラティス
《その他》整体の学校でボディケア・骨格調整を学ぶ。今まで自分の手によって人を綺麗に変身させたいという願望がありました。
メイクやエステ、整体を学び色々と幅を広げることによって美しくあるためには健康が重要、健康である為には適度な運動とリラックスが必要だと感じました。
効率良く理想的なお身体を手に入れる為に色々な視点からアドバイスさせて頂きます。
media
雑誌「ar」「調布・仙川本」「Ray」「JJ」にジムの記事が掲載されました！
