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スミスマシン完備なので素人の方でも安心・安全にトレーニングできます。誰にも邪魔されないプライベート空間を是非ご利用ください!
ジョンズワークアウトのプログラムは効率よくトレーニングすることで、短期間で身体が変化していく喜びを実感することができます。
運動不足解消、健康促進のためにも、ぜひ一度ご体験ください。
スミスマシン完備なので素人の方でも安心・安全にトレーニングできます。誰にも邪魔されないプライベート空間を是非ご利用ください!
設備に関しては毎回アルコール除菌し、トレーニングルームの換気をすることで安心してご利用できる環境づくりを徹底しております。
トレーニング機材の利用方法や使い方が分からないと言う方には初回にレクチャーさせていただきますのでお気軽にご相談ください。
体重を落とすだけがダイエットの成功ではない事をご存じの方は多いと思います。
神奈川県川崎市にあるダイエットジム・ジョンズワークアウトでは、専属トレーナーによるマンツーマン指導(アメリカでは主流のパーソナルトレーニングジム)のスタイルで短期集中のダイエット指導を行なっています。
女性一人では不安という方もお友達と申し込みが可能なペアトレーニングなどのコースもご用意しておりますので、多摩区・麻生区にお住まいの方をはじめ、調布市や稲城市、その他遠方からも是非ご利用下さい。
コースや費用など、ご不明な点がありましたらお気軽にお問い合わせ下さい。
お問い合わせダンベル、バーベル、ケーブルを使ったトレーニングが中心。
短期間で筋量をアップさせ代謝の良い太りにくい体へと変化させます。
※女性が短期間でムキムキに変化することはありません。
食事の内容をメールしていただくことで、食事管理・アドバイスをさせていただき、スリムで健康な体へと導きます。
※タンパク質中心の食事をしていただきますが、完全に炭水化物をカットすることはいたしません。
お酒も飲み方によってはOKです。
トレーニング後はプロテインを飲む事によって筋肉が付きや易くなるのですが、人工甘味料入りのサプリはおすすめできません。
糖質が多いサプリもダイエットに不向きなので注意が必要です。
ジョンズワークアウトでは人工甘味料不使用、糖質低めで味的にも飲み易いサプリメントを取り扱っております。
ダイエットお役立ちコンテンツ
最近よく耳にするようになったパーソナルトレーニングジム、普通のジムとどこが違うのかご存知でしょうか?パーソナルトレーニングジムは、ダイエットや肉体改造、健康増進などのため、運動はもちろん食事やライフスタイルまでマンツーマンで指導するジムの事です。
詳細はこちら神奈川県川崎市の当ジムは、あなたの目標を叶えるダイエットジムです。マンツーマンでトレーニングのサポートを行い、目標を達成するための安全かつ効果的なプログラムを進行していきます。これまで悔しい思いをしてきた方は一度ご相談下さい。こちらでは、知って得するダイエット情報をお伝えしています。
詳細はこちら消費カロリーを増やす運動も欠かせませんが、運動理論を把握せずに自己流で行ってしまうのは非常に危険です。ダイエットが失敗に終わるだけでなく、美容や健康面で悪影響を与える事になるでしょう。間違ったダイエットがどれほど恐ろしいものかご存知でしょうか?
詳細はこちら川崎市多摩区近辺にお住まいの方はもちろん、稲城市や調布市などの近隣地域の方もぜひ一度ダイエットジムをご利用下さい。
無料カウンセリングを行っていますので、パーソナルトレーニングにご興味のある方は、お気軽にお問合せ下さい。
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