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パーソナルトレーニングジムについて

パーソナルトレーニングジムとは

最近よく耳にするようになったパーソナルトレーニングジム、普通のジムとどこが違うのかご存知でしょうか?
パーソナルトレーニングジムは、ダイエットや肉体改造、健康増進などのため、運動はもちろん食事やライフスタイルまでマンツーマンで指導するジムの事です。

そんなパーソナルトレーニングジム、十数年前までは主に野球やサッカーなどのプロスポーツ選手をトータルサポートする特別なジムでした。これがハリウッド女優やモデルといった多くのセレブが取り入れるようになると、テレビや雑誌とメディアで紹介されるようになり、口コミともに人気になりました。今では有名人だけでなく職種や年齢、性別問わず一般の方にまで定着してきています。

スポーツやフィットネスジムとの違い

スポーツは楽しく筋力をつける事が出来ますが、使う筋肉が限定されてしまいます。一方トレーニングは身体を総合的に鍛える事が出来ます。「それならフィットネスジムで鍛えられる」という方もいらっしゃいますが、パーソナルトレーニングジムとの最大の違いは、パーソナルトレーナーの存在です。

クライアント一人一人の目的に応じたメニューを立案し、考察・指導しながら目的に向かって共にトレーニングを行います。また運動だけでなく食事管理も行うので生活習慣の改善にもなります。自己流と違い迅速なアプローチが可能となり、効率良く目標の体型へ近づけるというメリットがあります。

東京都調布市、神奈川県川崎市近辺に在住の方でパーソナルトレーニングジムをお探しなら、当ジムをご利用下さい。
スポーツやフィットネスジムにはない上質なトレーニングで、短期間で理想の体型へと導きます。
また完全個室のため、他の人の目線を気にせずトレーニング出来るのも大きな利点です。

女性一人で不安という方は、お友達と一緒のペアトレーニングも可能です。
無料カウンセリングを行っていますので、パーソナルトレーニングにご興味のある方はお気軽にお問合せ下さい。