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運動をするなら当ジムへ

ダイエットや健康のために運動をしようと思っていても、仕事や家事などの事情によってなかなか続けられないという方は多いです。そのような方は、当ジムへ通ってみませんか?当ジムは、川崎市多摩区にあるダイエットジムとなっており、専属トレーナーによる個人レッスンタイプのプライベートジムです。

マンツーマン指導が受けられる

本やインターネットなどを参考にしながら、ご自身で運動をする事も可能ではありますが、ご自身で運動をする場合やり方が自己流になってしまい、運動の効果が十分に得られない可能性があります。また、しっかり丁寧にやっているつもりでもフォームが正しくなければ効果が得られません。せっかく時間をかけて運動するのなら、トレーニング方法を熟知しているトレーナーから直接指導を受けた方が効率的です。当ジムでは、個人に合わせてマンツーマン指導をしていきますので、効率よくトレーニング出来ます。

トレーナーに相談出来る

トレーニングを始めてから、すぐに効果が現れないからと諦めの気持ちを抱いてしまう方は少なくありません。
特に、運動が苦手な方やこれまで全く運動をする習慣がなかったという方にとって、いきなり運動をする習慣を身につけるのは難しい事です。しかし、当ジムでは個人レッスンでトレーニングを行っておりますので、悩みがあればすぐにご相談いただけます。つい諦めたくなってしまっても、トレーナーに話すだけでスッキリとした気持ちになり、前向きに運動出来るようになります。

食事管理をトレーナーが直接行う

痩せたいという思いから、無理な食事制限をしていませんか?
無理な食事制限といった過度なダイエットは、すぐにリバンドしてしまいます。ダイエットの基本は、バランス良く、健康的に痩せる事です。効率の良い正確なフォームでのトレーニングを行うように、毎日の食事もしっかり管理する事が大切です。当ジムでは、食事の内容をメールしていただく事で、食事管理やアドバイスをさせていただきます。タンパク質中心の食事をしていただきますが、完全に炭水化物をカットするのではなく、お酒も飲み方によって飲んでもOKです。

川崎には他にもダイエットジムがありますが、当ジムは完全個室なのが大きな特徴です。
この環境なら、周囲の目が気になってトレーニングに集中出来ないという方でも、安心して励んでいただけると思います。「運動を習慣づけたい」、「ダイエットジムへ通って短期集中で痩せたい」といった願いをお持ちの方は、当ジムへお越し下さい。